Как создать здоровые и гармоничные семейные отношения

Семья является источником нашей энергии, если она здорова и относительно свободна от стрессов. Семья может быть единственной константой, на которую вы можете положиться настолько, что здоровые семейные отношения могут положительно повлиять на ваше здоровье и психологическое благополучие.Крепкие семейные отношения могут:- Помочь людям справиться со стрессом- Повысить самооценку- Поощрять людей к здоровому образу жизни- Позволяет людям чувствовать себя защищенными и любимыми- Поощрять развитие ценностей и личной ответственностиНо когда эти отношения нездоровы или наполнены стрессом, они могут быть изнурительными и эмоционально истощающими. Конфликтные или токсичные семейные отношения могут нанести серьезный ущерб. Эти нездоровые отношения не только лишают вас поддержки, но и могут привести к дополнительному стрессу, конфликтам и даже проблемам со здоровьем.По мнению исследователей, все крепкие семьи обладают общими качествами.К этим качествам относятся: Признательность и привязанность. Здоровые ...