Психотерапия тревоги

В своей работе с клиентами я часто использую трансовые техники. Я люблю этот метод за его эффективность, за более глубокую работу на уровне бессознательного психики. Через трансовые техники удается обойти психологические защиты, преодолеть привычные психические реакции, дать необходимый здоровый опыт для психического аппарата человека.В медитативном состоянии можно корректировать эмоциональный фон, воссоздать состояние спокойствия и равновесия, которое психика человека давно не испытывала. В терапии тревожного расстройства ключевым моментом является научение человека расслаблению. Расслабление и доверие это путь выхода из тревоги навсегда.На своих очных сессиях я обычно провожу с клиентами расслабляющие медитации. Мы погружаемся в мир образов и чувств. Расслабляется тело, расслабляется нервная система, психика получает опыт доверия и безопасности, опыт ресурсного позитивного состояния.Сначала этот опыт для психики не очень-то понятен, потому что она привыкла находиться в тотальном спазме ...