Самооценка: когда она мешает жить

Многие приходят к психологу с твёрдой уверенностью: их главная проблема низкая самооценка. Но вот парадокс: у большинства запросов дело совсем не в этом. Нередко самооценка, наоборот, завышена. И именно это становится барьером для изменений. Но она ещё и коварна, ведь признать у себя завышенную самооценку вызов. Это словно признать, что ты переоценивал свои возможности и ресурсы. К тому же многие путают самооценку с отношением к себе, а это два совершенно разных понятия. Чем оценка себя отличается от отношения к себе Самооценка это ваше мнение о том, какой вы человек. Хороший, плохой, успешный, неудачник но по сути, это внутренние ярлыки, которые вы сами на себя вешаете. Отношение к себе это ваши реальные действия по отношению к себе. Заботитесь ли вы о своём здоровье, позволяете ли отдых или выбираете среду, в которой вам комфортно? Здесь дело не в оценках, а в поступках. Представьте подростка, который весь год прогуливает школу, плохо учится и не всегда уважительно общается с родителями. ...