Не хэппи new year: депрессивное состояние перед Новым годом

Практически на носу новогодние праздники, вокруг все сверкает праздничными огнями, а вы чувствуете подавленность, апатию и тревогу? Хочется хоть немного порадоваться, но настроения никакого? Как быть?В первую очередь, давайте разбираться что может стать причиной такого депрессивного состояния.1. Собственно депрессия.Если Вам диагностировали депрессию и на данный момент вы принимаете антидепрессанты, подобный откат перед праздниками вполне может случиться. Даже если у вас уже есть определенные успехи в преодолении депрессии, предновогодняя суета, повышенная нагрузка на работе, а также вопрос о том как встретить новый год (возможно одному) может спровоцировать депрессивный эпизод и ухудшить ваше состояние. Если же вы наблюдаете у себя апатию уже довольно давно, а в предновогодние недели стало еще хуже - это повод задуматься о том, что у вас возможно самая настоящая депрессия и обратиться к врачу.Что делать?Если вы еще не были у доктора, ни в коем случае не занимайтесь самолечением и обратитесь ...