Как избавиться от тревоги: выход из тупика

Елена сидела за офисным столом, когда вдруг почувствовала необычные симптомы в сердце. Оно билось так, словно сейчас выпрыгнет из груди. Ее охватил ужас, а руки и ноги напряглись и захотелось бежать. Это конец, - пронеслось в голове, - Я умираю, У меня точно инфаркт. Это ужасно .Ужас накатывал волнами, Елена почувствовала слабость и головокружение, она подумала, что нужно вызвать скорую и позвонить мужу. Дрожащими руками она набрала мужу и побежала в соседний кабинет и со словами мне плохо попросила коллег вызвать скорую помощь. Это была ее первая паническая атака.Скорая приехала быстро, Елене измеряли давление, сатурацию, сняли кардиограмму и сказав, что это паническая атака и нервы, уехали.Знакомая ситуация?Это типичный эпизод у многих моих клиентов. Так начинается типичное тревожно-фобическое и паническое расстройство. И с каждым днем таких клиентов становиться все больше и больше. И если вы устали от всего этого, от симпотомов тревоги и непонимания, что делать, то следует обратиться ...