Почему меняться трудно? Устойчивость системы отношений.

Система отношений личности это сложная структура, которая формируется на протяжении всей жизни и обладает значительной устойчивостью. Эта устойчивость объясняется тем, что каждый элемент системы связан с другими, и любое изменение влечёт за собой внутреннее напряжение. На уровне внутриличностных процессов это проявляется как конфликт. Например, человек хочет изменить свою модель поведения (стать более открытым или уверенным), но сталкивается с внутренним препятствием: страхом осуждения или неуспеха. По сути, такие конфликты это проявление той же формулы, которую Владимир Николаевич Мясищев определял как центральный принцип невротического противоречия: Хочу но не могу, и не могу отказаться .На практике трудно меняться, потому что система отношений, даже если она приносит дискомфорт, остаётся для человека привычной и предсказуемой. Любое её изменение воспринимается как угроза стабильности и порождает тревогу. Например, человек с хронической тревожностью может осознавать, что его страхи иррациональны, ...