Перестаньте гнаться за болью!
Когда вас ранит близкий человек, вы что делаете? Вы стремитесь разобраться, требуете объяснений, цепляетесь за надежду, что вам скажут: * Прости, я не хотел, ты не заслужил .* Вы готовы тратить дни, месяцы, а иногда годы, чтобы понять: почему? Но вот парадокс пока вы ищете ответы, боль никуда не уходит. Более того, она растёт. Нам больно не только из-за самой раны, но и из-за мыслей о том, что произошло. Мы раскручиваем эту боль как пластинку: * Почему он так поступил? А что я сделал не так? Как он мог? * Эти вопросы звучат в голове как заклинание, затягивая нас всё глубже. Мы думаем, что ответы принесут облегчение, но в реальности они лишь укрепляют нашу привязанность к источнику страдания. А теперь представьте, что вас укусила змея. Вы бросаете всё и бежите за ней, требуя объяснений. А яд в это время медленно отравляет ваше тело. Абсурдно? Конечно. Но именно так мы поступаем, когда зацикливаемся на тех, кто причинил нам боль. Мы гонимся за справедливостью, признанием, извинением. Нам ...