Грусть. Полный ликбез про чувство грусти.

Грусть сигнализирует о неудовлетворенной потребности. Часто возникает в ситуациях утраты: иллюзий или привычного образа жизни, например.Грустить полезно. Эта эмоция помогает нам замедлиться, побыть наедине с собой, переосмыслить полученный опыт и дает время адаптироваться к новым условиям жизни.Данное переживание нужно для того, чтобы переварить пустоту, которая образуется после утраты чего-либо или кого-либо. Так как, когда разрушается привычный образ жизни/фантазий - в этом месте возникает пустота, и чтобы появилось там что-то новое мы должны это отгоревать, а значить дать возможность себе прожить чувство грусти.Это очень важное чувство. Оно сопровождает работу горя. Когда мы что-то или кого-то потеряли. В том числе, когда происходят какие-то изменения в жизни. Это тоже потеря.Когда мы делаем выбор - это тоже потеря. Мы выбираем одно и утрачиваем другое. Даже хорошие изменения требуют проживания грусти. Ведь приобретая хорошее мы утрачиваем что-то прежнее.Любые серьезные изменения в жизни ...