Усталость после праздников. Что делать?

????Завели будильник на завтра? Или вы уже приступили к работе? Как собрать себя после праздников и вернуться в рабочий ритм? Вот несколько лайфхаков, которые могут быть поезны: ????Начните с малого. Не пытайтесь сразу взяться за сложные задачи. Начните с небольших и простых дел, чтобы постепенно втянуться в рабочий процесс. ????Составьте план на неделю. Определите приоритеты и распределите задачи по дням. Это поможет структурировать ваше время и избежать хаоса. ????Возвращайтесь к привычному режиму сна. Это поможет улучшить общее самочувствие и повысить работоспособность. ????Физическая активность помогает бороться со стрессом и улучшают настроение. Даже короткая прогулка может значительно повысить вашу энергию и концентрацию. ????Постепенно увеличивайте нагрузку. Помните, что важно сохранять баланс между работой и отдыхом. ????Взаимодействие с коллегами может помочь быстрее адаптироваться к рабочей атмосфере. ????Правильное питание Питание играет ...