Манговый рай: красота, вкус и польза

Добрый день, добрый вечер,Первый раз с манго я познакомилась в Сингапуре, и оно покорило моё сердце. Правда, тогда оно было в паре с папайей, и смузи который я попробовала подарил мне гастрономический восторг.Азия настоящий манговый рай, и Вьетнам тому подтверждение. Манговые соки и смузи, свежие фрукты на прилавках, сушеные кусочки, салаты с манго, манговое мороженное и еще много всего, выбор за вами.Приятно радует и доступность фрукта, одно среднее манго стоит 15 000 донгов, что примерно равно 60 рублей. На пляже манговый сок будет стоит примерно 50 000 донгов или 200 рублей.Помимо вкуса у манго много пользы для организма. Оно содержит витамины С, А, Е, К, витамины группы В, бета-каротин, а также калий и магний, кальций, фосфор, железо, цинк и медь.К сожалению, есть и минусы, манго весьма сильный аллерген, поэтому пробовать надо осторожно. И, конечно, его сладость не просто так, сахара в нем много, поэтому смаковать стоит понемногу. Я делаю из манго вот таких ежей ???? как раз половинки ...