Для мотивации против прокрастинации

Откладываешь дела и саму жизнь? Кажется,что можно еще подождать из-за каких-то убеждений или страхов? Ждешь вдохновения или изменения состояния? Тогда у меня есть одно упражнение. Оно достаточно жесткое, конкретное, я бы даже сказал экзистенциальное, но действенное, если проникнуться им и сделать его что называется с погружением в себя. Оно называется 90 лет жизни в неделях . Суть заключается в том, что гипотетические 90 лет твоей жизни ( что тоже довольно таки оптимистично..того и меньше) в неделях легко умещаются на листке А4 в виде пустых квадратиков, которые ты один за одним начинаешь закрашивать, начиная с момента рождения и попутно можно вспоминать свои жизненных вехи: самые первые воспоминания, как пошел в детский сад, а вот и первый класс, родители, бабушки/дедушки, первый раз увидел море, беззаботные счастливые дни или нечто ужасное,что с тобой происходило. В общем закрашивая понедельно от года к году в голове проносится наша жизнь до текущего момента. Когда дойдешь до конца,то ...