«Класс». Так называется документальное кино о русском балете, премьера которого состоится 23 мая в Москве. Режиссеру фильма Светлане Астрецовой всего 27 лет, и это уже ее вторая документальная лента. Как стать уважаемым режиссером в столь молодом возрасте и при этом успевать писать стихи и выпускать книги, она рассказала в этом интервью.
У меня в ленте все обсуждают свадьбу принца Гарри на Меган Маркл, и я солидарен с теми, кто считает ее более приятным зрелищем, чем инаугурация Путина. Но меня больше заинтересовала другая новость: в Виндзорском замке усыпили последнего вельш-корги Уиллоу королевы Великобритании Елизаветы II. 14-летняя собака болела раком, и королева из сострадания решила усыпить животное, чтобы прекратить его невыносимые мучения.
«Теории и практики» опубликовали конспект лекции Юрия Сапрыкина, который недавно вместе с коллегами запустил проект о русской литературе «Полка». Он рассказал, как Пушкин, Толстой и Достоевский стали классикой, почему давно пора отказаться от вопроса «Что хотел сказать автор?», который так любят задавать учителя литературы, зачем взрослым людям перечитывать книги из школьной программы и как это делать, чтобы казалось, что читаешь произведение впервые.
Получайте достаточно белка и сложных углеводов. Употребление простых сахаров (таких как конфеты и обработанные пищевые продукты) может дать вам временное повышение энергии, но гораздо рациональнее заменить их на белки и сложные углеводы. Правильное питание также способствует здоровому сну и хорошему самочувствию. Не ешьте слишком мало или слишком много
Питайтесь равномерно в течении дня, делайте несколько перекусов. Не ложитесь спать на голодный желудок, его урчание и дискомфорт не дадут вам быстро уснуть. Читать дальше...
