Nie musisz stosować żadnej diety. Tych 6 prostych zasad pozwoli ci uzyskać szczupłą sylwetkę
Jeśli chcesz schudnąć i poprawić kondycję, nie musisz przestrzegać rygorystycznego programu żywieniowego. Codzienne zasady postępowania są skuteczniejsze, jak pokazuje badanie porównawcze. Jeśli staną się one rutyną, łatwiej będzie zachować umiar.