Pro et Contra выработала рекомендации для желающих заняться фитнесом

26 июля состоялся по истине спортивный эфир Pro et Contra. Гости программы рассуждали на тему эффективного фитнеса.

Преподаватель Центра подготовки персональных тренеров "Анатомия" Денис Юдинцев высказал мнение, что начинать надо с того,  чтобы прийти в клуб, а затем сделать фитнес привычкой. Основатель, управляющий, старший тренер проекта «Антифитнес» Роман Гречин согласился с коллегой, и подчеркнул, что самостоятельно искать какие-то советы в Интернете нельзя, а, как минимум, надо найти наставника. 

Тогда ведущая проекта Марина Богомягкова уточнила, если решиться на личного тренера, то как определить его квалификацию? Денис Юдинцев предложил воспользоваться пробной тренировкой, так как у каждого фитнес-клуба свои стандарты, а вот единой системы обучения у центров подготовки, к сожалению, нет. Таким образом, определить уровень тренера можно только на практике, так как для данной работы не требуется даже высшее спортивное образование.

Кто несет ответственность за результат тренировок и за возможные травмы на них? Как определить, что фитнес - это не ваше и если есть желание приобщиться к ЗОЖ, то с чего начать? На все эти вопросы вы найдете ответы в записи программы Pro et Contra "Эффективный пот"!