Врачи назвали самые полезные каши
Врачи назвали самые полезные каши
Ученые провели исследование и выяснили, какие каши самые полезные для организма. К полезным крупам специалисты отнесли гречневую и овсяную крупы. Об этом сообщает издание RG.RU.
Овсянка содержит пищевые волокна, которые способствуют снижению холестерина.
Гречневая крупа тоже помогает бороться с повышенным холестерином, а также снижает присутствие тяжелых металлов. А это снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, отмечают эксперты. Читать дальше...