В какой позе лучше спать? Влияние позы на качество сна
Плохой сон отрицательно воздействует на нервную систему. Неудивительно, что люди, страдающие бессонницей, жалуются на перепады настроения, вялость, а иногда даже на депрессию. Просыпаться по утрам в хорошем настроении поможет правильно выбранная поза для хорошего, глубокого сна.