Новости за 05.05.2021

Каковы причины храпа, чем он особенно опасен для здоровья и с чего начинать его лечение?
Статистика гласит, что храпит 25% населения планеты. Среди людей старше 60 лет «храпунов» почти 50%. У мужчин встречается этот недостаток чаще, поскольку обычно они имеют более мясистое верхнее небо, а храп, по сути – это колебания мягкого неба и его язычка. Современные врачи считают, что склонность к храпу во сне – это не просто особенность организма, а признак проблем со здоровьем. Да-да, храп может быть опасен для здоровья... Читать дальше...

Ученые доказали, что аминокислота тирозин, которой много в листьях шпината, существенно влияет на организм. Как это происходит?
Практически все матери уговаривают и заставляют детей есть овощи, свежую зелень, считая, что это полезно для их роста и развития. Школьники и студенты не слушают родителей и употребляют энергетические напитки, ведь для подготовки к экзамену кофеин и сахар приносят больше пользы, чем здоровая пища. Как совместить натуральные продукты и повышение работоспособности?... Читать дальше...

Про взаимодействие разных лекарств расскажет аннотация. Но в ней вряд ли напишут, что есть и пить во время лечения, а от каких продуктов и напитков лучше отказаться.
Лекарства + лекарства
Есть лекарства, которые очень капризны и не терпят соседства с другими, особенно если речь идет о сильнодействующих препаратах последнего поколения. В лучшем случае лечение будет менее эффективным, в худшем – потребуется срочная госпитализация. Несовместимость лекарственных средств чаще всего возникает... Читать дальше...

Сколько часов необходимо мышцам для восстановления и роста, и сколько раз в неделю лучше всего тренироваться.
Как часто можно тренироваться?
Вопрос того, какое количество силовых тренировок в неделю оптимально для набора мускулатуры — три, четыре или даже больше — напрямую связан с количеством времени, необходимому организму и мышцам для восстановления и дальнейшего роста.
Важно отметить, что слишком частые тренировки вредят росту мышц, поскольку повышают уровень стрессового гормона кортизол... Читать дальше...

Во многих российских городах можно получить консультацию маммолога и пройти бесплатные осмотры. Повода для похода к врачу может и не быть, но есть аргументы.
1. Профилактический осмотр у маммолога поможет вовремя обнаружить мастопатию – становящееся все более распространенным доброкачественное заболевание молочной железы, чаще всего возникающее на фоне гормонального дисбаланса в организме и проявляющееся патологическим разрастанием ее тканей. По некоторым данным, мастопатией страдают до 70-80% современных женщин старше 35 лет. Читать дальше...