Завтрак съешь сам: интервальная диета чревата появлением сахарного диабета

Соблюдая интервальное голодание, люди иногда не употребляют завтрак. Пропуск этого важного приема пищи может способствовать развитию сахарного диабета.

Наблюдение, в котором приняло участие около 100 тыс. человек, показало, что при приеме завтрака позже девяти утра, в будущем, с вероятностью 60%, может появиться диабет второго типа. В проведенном исследовании больше половины участников были женщины, сообщает Газета.ru со ссылкой на зарубежное издание.

В связи с необходимостью иногда пропускать утренний прием пищи при интервальном голодании человек рискует запустить в организме метаболические изменения, приводящие к болезни. В том числе к сахарному диабету.

Ранее Neva.Today сообщала, что интервальное голодание имеет помимо плюсов, также и минусы. Главное в такой системе питания не переборщить. Поскольку снижение уровня сахара в крови может стать причиной внезапной смерти.