Больше никакой тяжести и страданий в туалете: какие физические упражнения облегчают запор
Чтобы повысить эффективность лечения и профилактики запоров, стоит не только правильно питаться, но и нагружать свои мышцы.
Врач Зухра Павлова в своем телеграм-канале перечислила виды физической нагрузки, которые помогут справиться с запорами.
...