Блог «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»

Это простые меры, которые приводят к стабилизации вегетативной нервной системы. А следовательно, к стабилизации состояния и ответа сосудов на раздражители.

То, как вы справляетесь со стрессом, может сыграть важную роль в повышении риска развития псориаза. Новое исследование показало, что молодые мужчины, которые были менее устойчивы к воздействию стресса, значительно чаще страдали от хронических кожных заболеваний в дальнейшей жизни.

«Есть одно мощное упражнение, довольно простое, которое я начал применять много-много лет назад. Кого бы я ни встречал на своём пути, будь то человек или насекомое, первая мысль, которую я допускаю по отношению к этому существу: "Я желаю тебе счастья!" Но главное, чтобы эта мысль, действительно, была самой первой: "Я желаю тебе счастья". Она полностью меняет дальше то, что происходит между вами и этим человеком. Говорю это, исходя из личного опыта...» Ричард Гир

Многим, очень многим нравятся кардиоупражнания, так как они хорошо и быстро помогают похудеть, сбросить вес. Естественно, что к кардиоупражнениям часто относят практики с бегом и прыжками, но их исполнять мы не всегда можем, так как ори требуют большого количества сил, энергии, а самое главное времени. Почему чаще мы переходим на кардиоходьбу, да не простую, а ту, которую можно исполнять на месте. Эта ходьба хорошо помогает улучшать состояние фигуры, худеть и улучшает здоровье. И в этой статье поговорим о 2 вариантах кардиоходьбы... Читать дальше...

Причины храпа лежат в балансе элементов

Причин храпа много, но часто избавиться от него трудно. Что говорят об этом древние науки?

«Здоровый сон – залог здоровья» - это непреложная истина. Однако, терапия сна дорога, а «подручными средствами» убрать этот недуг не всегда получается. Конечно же, храп – это часто только симптом более тяжелых состояний. Поэтому всегда надо посетить специалиста прежде, чем начинать какие-либо практики.

Недавние исследования ученых Калифорнийского университета подтвердили эффективность воздействия на акупунктурные точки человека. С помощью добровольцев они доказали, что направленная стимуляция на точки, приводит к расширению сосудов и улучшению кровообращения.

Культура смерти, страдания и виноватых жертв

Наша славянская, советская и пост-советская культура, с ее литературой от Толстого, Достоевского и Гоголя, синематографом, песнями и изобразительным искусством, насквозь пронизана мукой и страданием.

В центре ее — не счастливый, красивый, состоявшийся индивид с «хэппи-эндом», а все так же несчастные, изнасилованные и распятые жизнью и людьми Сони Мармеладовы и серые униженные Акакии Акакиевичи.

И хотя традиция эта была перенята... Читать дальше...

Большинство людей хотя бы раз в жизни испытывали боль в боку на уровне талии. Она длится недолго и не всегда люди придают ей значение. Но если боли возникают постоянно - нельзя откладывать визит к врачу.

Рассказывает геронтолог.

Автор материала

Кирилл Прощаев

врач-гериатр, д.м.н., профессор, директор НИМЦ «Геронтология» и эксперт социального проекта Деменция.net

Первое правило, о котором нужно помнить в контексте деменции: ни одна особенность, странность, которую мы видим у человека пожилого и старческого возраста, не может быть списана на возраст!

Всякая странность должна иметь четкое объяснение, почему так происходит. Может быть, произошли какие-то изменения в образе жизни... Читать дальше...

На какие изменения в поведении и эмоциях партнера стоит обратить внимание.