Можно ли за два месяца сбросить 10 кг, изменив образ жизни? Репортаж о том, как гродненки шли к своему «Телу мечты»

Зима – лучшее время для того, чтобы привести тело в форму, считают специалисты. Самое главное не прибегать к голоданию и увеличению диеты, чтобы быстро похудеть, этот метод, в конечном счете, окажется контрпродуктивным. Вы рискуете набрать еще больше лишнего веса от неправильной диеты. Суть правильного похудения заключается в том, что нужно объединить сбалансированную диету и спорт. […]