Влияние «типов сна» на наше самочувствие: новое исследование
Пенсильванские ученые пролили свет на взаимосвязь между «типами сна» и нашим дневным состоянием. Исследование, опубликованное в журнале Psychosomatic Medicine, продемонстрировало, что влияние сна на здоровье многогранно и зависит от индивидуальных особенностей. Ученые выделили четыре типа сна, чтобы лучше понять, как каждый из них влияет на долгосрочное самочувствие. В исследовании, охватившем 3683 участника в период с […]
Читать дальше...