Башкирия: Бросить навсегда
13 января 2016.
Муж – курильщик со стажем, теряет здоровье, но не соглашается бросить вредную привычку. Как помочь близкому человеку?
Л. Иванова, Уфа
Главное - научиться жить без сигареты. Фото из архива клиники
- Табачная зависимость включена в Международную классификацию болезней в раздел «психические и поведенческие расстройства», - говорит Ксения Бобкова, психиатр-нарколог клиники МЕГИ. – Если человек самостоятельно не хочет или не может отказаться от этого пагубного пристрастия, помочь ему можно методами психотерапии и лекарственной терапии. Сегодня разрабатывается много новых методов лечения.
Условно можно выделить два типа пациентов: те, кто способны воздержаться от курения около 12 часов, и те, кто не может обойтись без сигареты даже 1-2 часа. Мы не предлагаем панацеи в виде разрекламированного препарата или метода. В зависимости от стажа курения, возраста, личностных особенностей пациента подбирается индивидуальная лечебная программа, проводится тестирование типа курительного поведения и разработка индивидуальных рекомендаций. Лечение строго индивидуально, но в любом случае оно начинается с сеансов психотерапии. В среднем требуется как минимум три часовых сеанса, при желании – больше. Затем следует медикаментозная терапия препаратами, подавляющими тягу к курению табака, и рефлексотерапия – воздействие на биологически активные точки. Для пациентов с сильной зависимостью лечение может продолжаться до 3-4 месяцев, но, как правило, достаточно бывает двух.
Многое зависит от самого человека. Препятствием к отказу от курения чаще всего бывают страх «синдрома отмены», боязнь неудачи, опасения набора веса, снижения настроения, потери одного из «удовольствий». Часть пациентов во время лечения бросают курить, но скоро возвращаются к этой привычке. Поэтому одна из главных задач – побудить человека жить без сигареты, избавиться от психологической привычки крутить её в руках, вставлять в рот, подавлять курением стресс, закурить на любимом диване, после приёма алкоголя, секса и т.п.
И следует сказать вот о чём. Многие видят альтернативу вредной привычке в курении электронных сигарет. Но это заблуждение: они приносят больше вреда, чем пользы, при этом только усугубляют табачную зависимость.
Светлана ИСТОМИНА, Башкирское региональное приложение к газете «Аргументы и факты»