Нутрициолог Косенкова назвала главными причинами инсулинорезистентности лишний вес и халатное отношение к питанию

Сертифицированный нутрициолог, специалист по психосоматике Марина Косенкова в беседе с изданием РИАМО назвала две главные причины инсулинорезистентности. По словам специалиста, такое состояние возникает на фоне лишнего веса и халатного отношения к питанию. Косенкова пояснила, что при инсулинорезистентности глюкоза накапливается в крови, поскольку клетки не усваивают ее должным образом. Из-за углеводов, превышающих норму, потребность в инсулине не удовлетворяется, что в дальнейшем приводит к сахарному диабету второго типа. Лучшее, что можно сделать при инсулинорезистентности, сбросить лишний вес и ввести в привычку регулярный спорт. При здоровом образе жизни резистентность к инсулину можно привести в норму на ранних стадиях, добавила нутрициолог.