Психолог Бушевская посоветовала постепенно менять режим школьника к 1 сентября

Резкое возвращение к образовательным будням может спровоцировать сильный стресс у ребенка из-за внезапной смены привычного расписания, предупредила психолог-консультант Инна Бушевская.

«В конце августа в семьях начинается тихая суета. Этот плавный переход от каникул к школьным будням всегда приносит с собой легкую тревогу, ведь перестраиваться приходится не только школьникам, но и всей семье», – напомнила она в беседе с ТАСС.

Психолог рекомендует сдвигать время пробуждения и засыпания ежедневно на 15-20 минут. Это правило касается и взрослых, которым необходимо демонстрировать детям спокойствие. Если накануне праздника школьник поздно лег спать, утренний подъем вызовет неизбежный протест.

В первый месяц осени стоит отказаться от завышенных требований к успеваемости, советует эксперт. Дополнительные секции и занятия с репетиторами лучше отложить на две или три недели.

Такой подход позволит учащимся спокойно адаптироваться к новым нагрузкам.

Как писала газета ВЗГЛЯД, учитель назвал самые стрессовые периоды учебного года для школьников.

Психолог рассказала о подготовке школьников к учебному году.

Ранее психолог назвал правила подготовки первоклассников к школе.