Ученые выяснили, какие цвета как влияют на сон человека

Специалисты подвергали мышей воздействию синего, фиолетового и зеленого света.

Зная о роли меланопсина (фотопигмента, регулирующего циркадные ритмы) в процессе сна, ученые полагали, что синий свет быстро усыпит грызунов, так как длина его волны ближе всего к пику чувствительности пигмента. Однако, как ни странно, подопытные животные быстро засыпали под воздействием зеленого света (через 1-3 минуты).

Под воздействием освещения синего и фиолетового цвета мыши засыпали через 16-19 и 5-10 минут соответственно. Таким образом, из-за синего света грызуны спали меньше, передает The Times of India.

Учитывая, что мыши - ночные животные, вполне вероятно, что людей освещение зеленого цвета, наоборот, заставит дольше бодрствовать, предполагают эксперты. А синий свет повышает уровни "гормонов стресса". То есть, он тоже мешает заснуть.

Пока ясно одно: освещение разного цвета по-разному влияет на циклы сна и бодрствования.