Пожилых омичей приглашают заняться скандинавской ходьбой

Пожилых омичей приглашают заняться скандинавской ходьбой, сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Омской области.

Первое занятие состоится 22 июля в 14.30. Старт будет дан от Центра восстановительной медицины и реабилитации (ул. Андрианова, 20).

Занятия будут проходить совместно с инструктором.

Напомним, что скандинавская ходьба улучшает работу сердца и лёгких, тренирует около 90 % всех мышц тела и сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба.