Что такое когнитивно-поведенческая терапия и как она работает?

Всем привет! Хочу поделиться своим видением механизма работы своего основного подхода. Давайте без долгого вступления представим себе двух мужчин Владимира и Тараса. Представим, что у каждого из них есть сын 5 лет. Оба они заходят в комнату, каждый к своему сыну, и видят, что он сидит на кровати, ест печенье и крошки от печенья сыпятся прямо на кровать. Всё покрывало в крошках, и ребёнка это устраивает, несмотря на то, что и Владимир, и Тарас говорили своему ребёнку много раз, что так делать нельзя и даже объясняли почему нельзя и к чему приведёт такая неряшливость и неаккуратность. Что происходит с Вовой? Он резко начинает отчитывать ребёнка, повышает голос, применяет наказания, несоразмерные ситуации запрещает вообще впредь есть печенье, раз тот не умеет делать это нормально, отбирает печенье, кричит и заставляет убирать крошки. Он зол, раздражён, ощущает, что его неуважают. Он испытывает эти эмоции не потому, что он плохой отец или плохой человек, гнев в этой ситуации естественен для ...