Hay muchas maneras de cuidar tu salud mental, pero deberías empezar por esta
Dijeron que saldríamos más fuertes, pero la realidad es que tras la pandemia de la Covid-19 ha empeorado la salud y el bienestar mental de muchas personas. Primero llegaron los problemas para dormir y la sensación de decaimiento; el desánimo y el sentirse mal con uno mismo, lo hicieron justo después. Es así como la prevalencia de la depresión y la ansiedad ha crecido más de un 25% a escala mundial, la Organización Mundial de la Salud ha hecho los cálculos.