Fit mit Vibrationsplatte? Für einige Nutzer ist das sogar gefährlich

Vibrationsplatten versprechen Muskelaufbau in wenigen Minuten. Doch die Fitnessgeräte bergen auch Risiken. Vor allem Freizeitsportler sollten auf einige Dinge achten. Eine wichtige Rolle spielt die Schwingungsfrequenz. Zudem ist eine wichtige Reihenfolge einzuhalten.