Boticaria García descubre si es verdad que salir a correr puede dañar tus rodillas: «La primera premisa...»
El ' running ', con salidas puntuales o solo en carreras como las San Silvestre de esta época , se ha convertido en los últimos años en uno de los deportes del momento. A pesar de que toda la vida se ha practicado y no tiene nada de innovador, salir a correr como práctica deportiva ha ido a más, especialmente después de la pandemia, y es muy aplaudida por sus beneficios para la condición física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental y emocional, ofreciendo una forma integral de bienestar. Читать дальше...