¿Cada cuánto se deben lavar las almohadas? La clave para eliminar ácaros y descansar mejor

A la hora de realizar las tareas típicas del hogar y de limpieza no se suele tener en cuenta un cuidado que pasa desapercibido, pero resulta ser más importante de lo que uno piensa. Podemos llegar a pasar sobre ellas casi un tercio del día, colocando nuestra piel directamente con ella, y, sin embargo, hasta que no se aprecian manchas visibles, uno no piensa en lavarlas.

Aunque parezca que las almohadas son otro objeto más de la habitación, en ellas se quedan las bacterias, células muertas, el sudor u otros olores en su interior. Además, varios estudios sobre la higiene han detectado que en un almohadón puede acumular miles de ácaros si no se limpia como se debería.

Además, puede ser perjudicial para aquellas personas que sufran de asma, alergias o alguna otra enfermedad respiratoria, ya que al pasar tanto tiempo en contacto directo con ellas acabas respirando tú también esas bacterias, o células.

Cómo se deben de lavar las almohadas

Las almohadas deben lavarse de dos a cuatro veces al año, es decir, de 3 a 6 meses, porque a pesar de que se cambien las fundas cada semana, la grasa corporal, la piel muerta o el sudor, traspasa el tejido. Aun así, no todas las almohadas se deben de lavar y desinfectar igual.

Si se tienen almohadas de fibra sintética o plumas se pueden lavar en la lavadora con un ciclo delicado usando agua fría o tibia con un poco de detergente.

Las que no se deben meter en la lavadora porque el agua y el centrifugado las acaba estropeando son las almohadas viscoelásticas o de látex. Por ello, para poder limpiar este tipo se debe retirar la funda y aspirar la superficie para quitar el polvo y los ácaros. Una vez realizado este paso, hay que mezclar agua tibia con un detergente suave y frotar con un paño húmedo.

Además, con bicarbonato y un poco de agua o vinagre se pueden eliminar las manchas amarillas, dejándolas reposar y actuar durante unos 15 minutos antes de enjuagarlas. Es muy importante que aunque se laven, dejarlas secar en posición horizontal antes de volver a ponerles la funda y de utilizarlas, ya que la humedad es un efecto peligroso.

Algo que aconsejan es utilizar fundas protectoras y cambiarlas cada vez que las sábanas, favoreciendo así la duración de estos cojines y su higiene.

La vida útil de una almohada

Pero, aunque se laven regularmente, los expertos advierten de que al cabo de los 2 años como máximo, este producto pierde su capacidad de soporte y el 30% de su peso puede ser el polvo o los ácaros muertos. Para saber si ya se debe cambiarla por otra, el truco está en doblarla por la mitad, y si no vuelve a su posición original es el momento de comprar otra.