۱۰ اشتباه رایج در ورزش که به بدن شما آسیب میزند!
فعالیت فیزیکی و ورزش یکی از بهترین روشها برای کاهش وزن و سلامتی است. با این حال اگر ورزش به درستی انجام نشود باعث آسیبدیدگی میشود و تاثیر منفی بر سلامتی میگذارد.
فعالیت فیزیکی و ورزش یکی از بهترین روشها برای کاهش وزن و سلامتی است. با این حال اگر ورزش به درستی انجام نشود باعث آسیبدیدگی میشود و تاثیر منفی بر سلامتی میگذارد.
اطلاعات حرکت نیروی دریایی آمریکا و گفتههای مقامهای آمریکایی نشان میدهد این کشور بیش از پنج ماه است که در خلیج فارس ناو هواپیمابر ندارد.
کارشناسان حوزه رفاه و تامین اجتماعی نگران این هستندکه بارفتن ربیعی از وزارت رفاه در زیرمجموعههای این وزارتخانه بهخصوص تامین اجتماعی تغییراتی رخ دهدکه به ضرر جامعه کارگری و بازنشستگی باشد.
بالا بودن فشار خون یکی از علائم واضح مصرف زیاد نمک است، اما نشانههای دیگری نیز وجود دارند که حاکی از لزوم کاهش نمک مصرفی هستند.
ماریتیمو در حضور ۹۰ دقیقهای دروازهبان ایرانی در دیدار مقابل سانتاکلارا به پیروزی رسید.
سامان قدوس از دقیقه 75 وارد میدان شد و یک گل زد و یک پاس برای استرشوند ساخت.
چهار دختر و دو پسر دارم. یک پسر و دخترم ازدواج کردهاند و من با پسر و دو دختر دیگرم زندگی میکنم. بعد از رفتن قاسم خیلی تنها شدهایم، حتی خانواده همسرم هم ما را مقصر این ماجرا میدانند. سختیهای زیادی کشیدهایم و فرزندانم بیتاب پدرشان هستند. برای همین انتظار داریم حالا که شوهرم آنقدر غریبانه جان باخت، حداقل جسدش را به کشورش برگردانند.
مدیر تیم امید ایران گفت: کرانچار نقاط ضعف و قوت تیم خودمان را به بازیکنان گوشزد کرد و در تورنمنت اولین بازی خیلی مهم است که ما با عربستان بازی داریم.
ستون پنجم دشمن با تابلوی خودی وارد معرکه میشود و از جمله ماموریتهای آنان القای ناامیدی در میان مردم و بزرگنمایی توان حریف است.
تابستان است و اوج رونق سفرها،این فصل برای ما همیشه یادآور خاطراتی از سفرهای مختلف است.
باشگاه استرشوند موافقت کرد تا سامان قدوس در لوشامپیونه فرانسه توپ بزند.
در پی درگیریهای سه روز گذشته در ولایت غزنی حدود ۲۰۰ نفر کشته و زخمی شده اند.
28 سال از روزی که دلش با دل دردمند بیماران شهرستانی پیوند خورد، میگذرد. از آن روز دیگر نتوانست چشمش را بر دردهای آنها و از همه مهمتر، بیپناهیشان ببندد. اینطور بود که خانهاش شد سقف بالای سر بیماران شهرستانی و خودش هم شد غمخوار و حامی آنها. اما در این مسیر تنها نماند. حالا و در آستانه 30 سالگی این حرکت انسان دوستانه، با یاری همشهریان مهربان، تعداد خانههای حامی بیماران شهرستانی به 4 باب رسیدهاست.
تیم ترابزوناسپور فصل جدید سوپر لیگ ترکیه را در غیاب ملیپوشان ایرانیاش با شکست آغاز کرد.
رونالدو اولین گل خود با پیراهن یووه را مقابل یوونتوس B به ثمر رساند.
ترکیب ترابزون اسپور برای دیدار مقابل باشاک شهیر در هفته اول سوپرلیگ ترکیه اعلام شد.
فرماندار زابل جزئیات دستگیری شهردار و ۷ کارمند شهرداری زابل را تشریح کرد.
مشاهدات جدید دانشمندان نشان داد که تصمیم گیری بدبینانه به طور بالقوه میتواند به یک هسته غیرفعال در مغز مرتبط باشد.