چگونه از پوکی استخوان پیشگیری کنیم؟
پوکی استخوان بیماری است که در آن تراکم استخوان کاهش مییابد و شکننده میشود. این بیماری هیچ علائمی ندارد و باید با تغذیه مناسب و ورزش از آن پیشگیری کرد.