仕事中に眠くなるのは「遺伝」のせい！？高価な枕を買う前に知っておきたい「クロノタイプ」とは？

私たちは朝早くから活発に動く人を「朝型」、夜遅い時間でも頭が冴えている人を「夜型」と呼んで当たり前のように区別していますが、なぜこのような違いが生じるか考えたことはありますか？