｢16時間断食のデメリット｣無理なく克服する方法 脂肪のほかに｢燃やされてしまうもの｣を補う | 健康 | 東洋経済オンライン

1日のうち16時間は何も食べない、あとは自由に飲み食いしていいという 「16時間断食」のブームが続いてい…