Lợi ích sức khỏe đằng sau dáng 'ngồi xổm kiểu châu Á' 13.06.2026 01:00 Vnexpress.net Động tác ngồi xổm sâu giúp tăng độ dẻo dai và giảm đau lưng hiệu quả, tuy nhiên các chuyên gia vật lý trị liệu khuyến cáo người có bệnh lý khớp không nên cố ép bản thân.
