Надо и хочу. Первый шаг к свободе.
Как часто вы произносите слово надо , неважно, вслух или про себя? Надо встать. Надо помыть посуду. Надо идти на работу. Надо уже наконец-то заняться собой. И так далее. Мы привыкли делать многое из долженствования, даже не задумываясь о природе этого надо . Мы были воспитаны так. И, будучи взрослыми, продолжаем эту традицию, обучая ей наших детей.Надо помыть пол. Кому надо? Мужу/родителям/детям/коллегам/социуму/мне? Чтобы что? Чтобы было чисто или чтобы не осудили за нечистоплотность? Или надо похудеть. Чтобы лучше себя чувствовать в своём теле или чтобы соответствовать кем-то заданным стандартам? Сколько энергии, времени, внимания уходит на то, чтобы получить одобрение другого человека? Надо и должна прочно склеено со страхом осуждения. И висит эта конструкция над нами, как Дамоклов меч, истощая наши силы и энергию, которые могли быть направлены на созидание и получение желаемого для себя.Сделайте простое упражнение. Прикройте глаза и произносите фразу Мне НАДО похудеть/выучить язык/научиться ...