Навязчивые мысли: как избавиться?
Наверняка вам когда-то доводилось вспоминать травматичное для вас событие. Произошло оно давно, иногда год, два или даже 3 назад. Но вспоминая, вы будто снова переживаете его заново. Как же несправедливо со мной поступили! , Да как он (она) посмела так со мной говорить! . А может вы даже ругаете себя: А я то чего смолчала? или Надо было сказать , Надо было сделать .Или может быть вы вспомнили сегодняшний разговор с кем-то. Разговор был неприятный для вас. И вы себя вели как-то глупо и неловко, растерялись. Читать дальше...