Почему мы тревожимся?
Привет, друзья!Сегодня я хочу поговорить с вами о том, почему мы тревожимся.Для начала определимся, что собой представляет тревога. Тревога это естественная реакция нашего организма на стресс и неопределенность. Представьте себе древнего человека в дикой природе: тревога помогала ему оставаться начеку, чтобы избежать опасности. Но что происходит, когда мы, современные люди, тревожимся о вещах, которые не представляют непосредственной угрозы?Одним из эффективных подходов к пониманию и управлению тревогой... Читать дальше...