Том Аспиналл: «Я погружаю кулаки в бензин на 20 минут во время рассвета. Сейчас это одни из самых крепких суставов в UFC»
«Я просыпаюсь в 04:00, выхожу на улицу, устраиваю бой с тенью в окружении тюков сена. Затем используй старый метод – погружаю кулаки в бензин примерно на 20 минут, когда наступает рассвет.
Читать дальше...