Как не справиться с тревогой и бояться жить жизнь
Быть тревожным непросто. Тревога может проползать во все сферы жизни, мешать комфортному существованию, сбивать с пути. Тем не менее, в каждом из нас есть силы ей противостоять. Сегодня пачка вредных советов о том, как направить эти силы не в самое полезное русло. Это катастрофа! Каждый раз, когда сталкиваетесь со сложностями или в вашей жизни предстоит важное событие, начинайте думать: это катастрофа! , все пропало! , мне конец! . Конечно, обдумайте все самые ужасные сценарии, которые только возможны, и обязательно поверьте в них - это важно! Читать дальше...