Запасаемся витаминами: топ-5 продуктов для повышения иммунитета
Заканчивается короткое якутское лето, впереди осень с ее слякотью и непогодой. Осенью простудиться очень легко. Чтобы этого не случилось, необходимо иметь крепкий иммунитет. А ему для поддержания «боеготовности» необходимы витамины, микро- и макроэлементы. Отличный источник — сезонные продукты, тем более, что они всем доступны, а помощь могут оказать неоценимую. Самый полезный для иммунитета овощ — это чеснок.