Как перфекционизм связан с прокрастинацией?
Перфекционизм в когнитивно-поведенческой терапии рассматривается как установление чрезмерных стандартов и требований к себе, стремление к совершенству в разных областях и сферах жизни, и при этом невозможность испытывать удовлетворение от результатов деятельности.При чем же здесь прокрастинация?Прокрастинация здесь как следствие перфекционизма. Когда появляется идея, но человек боится, что не сможет сделать это идеально и в итоге не делает. Круг замыкается самобичеванием и самообвинением по поводу бездействия... Читать дальше...
