Почему новые границы сначала могут выглядеть как агрессия

Иногда человек приходит в терапию с запросом научиться отстаивать свои границы.Он устал всем помогать.Устал соглашаться.Устал быть удобным.Устал чувствовать, что его интересы всё время оказываются где-то в конце списка.И постепенно начинает происходить важная вещь.Человек начинает замечать себя.Свои желания.Свои чувства.Свою усталость.Свои ограничения.То, что ему подходит и что не подходит.То, что раньше казалось нормой, вдруг начинает ощущаться совсем иначе.Именно в этот момент многие сталкиваются с неожиданным эффектом.Вместо спокойной уверенности появляется раздражение.Вместо мягких границ появляется резкость.Вместо привычной доброжелательности возникает желание сказать всем сразу: Хватит .Человек может сам себя не узнавать. Что со мной происходит? Почему меня всё раздражает? Почему я стал таким жёстким? На самом деле это довольно понятный процесс.Если много лет жить с нарушенными границами, внутри постепенно накапливается большое количество непрожитой злости.Злости на тех, кто пользовался ...