Возвращение к себе: где живёт покой

Мы часто произносим слово покой как что-то далёкое то, что бывает в деревне у бабушки, на море или в выходной, когда никто не трогает. Но покой это не место и не обстоятельства. Это состояние, которое мы можем вырастить внутри, даже когда вокруг шум и суета. Вопрос в том, как к нему вернуться, если кажется, что мы его потеряли.На самом деле мы его не теряем. Мы просто засыпаем его сверху делами, чужими ожиданиями, тревожными мыслями и привычкой всегда куда-то бежать. И чтобы снова его почувствовать, не нужно менять работу, уезжать в горы или переставать общаться с людьми. Нужно сделать несколько простых, но очень важных шагов назад к самой себе.Перестать искать покой через контрольПервое, что мешает, это попытка успокоиться за счёт того, что всё будет предсказуемо. Мы думаем: Если я всё продумаю, тогда я не буду волноваться . И начинаем прокручивать сотни вариантов развития событий. Но чем больше мы пытаемся удержать мир в кулаке, тем сильнее устаём. Потому что мир не удерживается.Покой ...