Как вы думаете, на кого мы обижаемся чаще всего?

На недавней сессии со психотерапевтом мы обсуждали природу обиды. Замечали, что на посторонних людей мы почти не обижаемся? А все, потому что посторонние просто не вовлечены в нашу личную жизнь настолько глубоко, чтобы мы могли воспринять их слова или поступки как целенаправленное нарушение наших границ. Обида это эмоциональная реакция на несоблюдение ожиданий или несправедливое обращение именно в рамках близких, доверительных отношений. Мы ранимся о тех, кто нам действительно дорог. Чем сильнее привязанность, тем больше мы ждем от человека, и когда эти ожидания рушатся, возникает боль ????. В такие моменты вместо застревания в вопросе почему он так поступил? гораздо эффективнее перевести фокус на себя. Спросите себя: Почему я продолжаю ждать от близкого человека того, что он не способен мне дать? ???? Именно работа со своими ожиданиями помогает вернуть контроль над собственным состоянием и гораздо быстрее отпустить ситуацию. ????