Как принять себя

Хочу принимать себя такой какая есть. Запрос о принятии себя я рассматриваю на разных уровнях. Начинаем с того, как вообще сформировалось наше отношение к себе? В какой момент своей жизни ребенок сделал выводы?: Мои желания и чувства не так важны . Мнение старших главнее Надо быть удобной Сначала другим, потом себе . В каких ситуациях это закладывалось? Если ребенка заставляют, если его перебивают, высмеивают, обесценивают, ругают, не защищают от посторонних взрослых,, сравнивают с другими или просто эмоционально не замечают, он постепенно делает выводы. ???? И встраивается новое ощущение: Мое мнение не важно . Слушать и любить себя плохо И ребенок начинает подстраиваться, чтобы быть хорошим для значимых взрослых, социума. А потом этот ребенок вырастает. И уже будущи взрослым не знает как правильно себя проявлять с новыми знакомыми, чувствует неловкость и зажим. Боится сказать свое мнение, быть непринятым. Боится быть собой, настоящим в общении с противоположным полом. А также: Сложно ...