Каким человеком я хочу стать?

Можно видеть образ себя каким угодно.Можно продолжать думать я, увы, не тот человек который и действовать, точнее не действовать, согласно этому представлению.Но можно попробовать иначе.Можно сначала сформулировать желаемый опорный образ себя, а затем выбирать, действовать, даже думать как этого человек.Про этот способ нам в очередной раз напомнил Джеймс Клир в своей книге Атомные привычки .Identity-Based Habits.Идентичность меняется постепенно, когда мы вместо вопроса кто я? и чего хочу задаемся вопросом каким человеком я хочу стать? и соотносим свой выбор с этим образом.Но еще раньше о чем-то подобном говорил психиатр Адлер. В его подходе техника As-If как раз про то, что мы можем начать действовать так, словно уже обладаем желаемыми качествами и являемся той личностью, к которой стремимся.Почему это работает?Сближение концепта и реальности: разница между ориентиром (образом я) и вашей повседневной жизнью стирается.Вы можете не ожидать соответствия себя образу, а выстраивать будни и привычки ...