Эксперт Марина Полевая объяснила, как избежать эмоционального выгорания

Заведующая кафедрой психологии и развития человеческого капитала Финансового университета при правительстве РФ Марина Полевая подчеркнула важность внутренней работы с эмоциональным выгоранием. Она отметила, что попытки преодолеть это состояние только усилием воли или через простую смену работы, без пересмотра личных установок, могут привести к ухудшению ситуации. RG.RU она объяснила, что многие люди часто путают эмоциональное выгорание с обычной усталостью. По её словам, без изменения внутренних установок, на новом рабочем месте может наступить истощение даже быстрее.